Wenn man es wie im Video durchgeführt hat, hat man die Möglichkeit mit 1 Klick im Startmenü die Energieeinstellungen des Rechners zu ändern um so den Energiesparmodus von Windows 10/11 an/auszuschalten und so im Betrieb Strom zu sparen.
Zum testen bzw. zum Umschalten der Einstellungen kann auch in Windowssuchfeld bzw Lupe in der Taskleiste nach Energiesparplan auswählen gesucht werden und dort die Einstellung geändert werden.
Wichtig ist, dass der Energiesparmodus manchmal deaktiviert werden muss um Windows-Aktualisierungen installieren zu können. Daher würde ich bei Interesse die Variante aus dem Youtube-Video von oben empfehlen.
Das schwarze Programm aus dem Video heißt übrigens CMD bzw Eingabeaufforderung und ist unter Windowssuchfeld bzw Lupe in der Taskleiste zu finden.