Muurejubbel #29 - Laufend unterwegs

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  • Gerade im Herbst, wenn die Temperaturen wieder auf moderate Werte fallen, trifft man wieder vermehrt Läufer aller Altersklassen, die einem schnaufen und pustend entgegenkommen. Höchste Zeit um sich im Muurejubbel dem Thema Sport anzunehmen. Zu Gast in der 29. Ausgabe ist Steffen Reister. Steffen hat einige Bücher zu Microsoft Project geschrieben und ist seit vielen Jahren leidenschaftlicher Triathlet. Wer unseren Podcast gelegentlich verfolgt weiß, dass auch Torben, Maik und Jörg Hobbyläufer sind und so einige Kilometer im Jahr in Laufschuhen verbringen.


    Ab wann fährt man beim Radrennen im verbotenen Windschatten und welche Konsequenzen sind bei einem Regelverstoß zu erwarten? Kann man Läufe in großer Hitze trainieren und ist ein Trainingsplan wirklich in Stein gemeißelt? Diese und viele weitere Fragen beantwortet und Steffen in unserer Sportausgabe "Laufend unterwegs".


    Muurejubbel #029 - Laufend unterwegs (1:33 Std.)
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  • Wird Zeit mal wieder meine Laufschuhe anzuziehen. Für einen Marathon oder Triathlon fehlt mir der Ehrgeiz, aber so 10-15 km sollten schon noch drin sein.


    Bei der Ernährung bin ich raus, da sagt jeder Experte was anderes. Ich esse und laufe halt nach Lust und Laune. :-D